Das neue Schuljahr steht schon bald in den Startlöchern – der Run auf die Schultaschen hat bereits begonnen. Für den Nachwuchs ist eines ganz klar: Cool muss der Ranzen sein – das galaktische Star Wars- oder das rosarote Prinzessinnendesign sind hoch im Kurs. Trotzdem sollte der ergonomische Aspekt nicht vernachlässigt werden, denn sonst leiden Wirbelsäule und Co. Wie sieht sie also aus – die perfekte Schultasche?
Experten sind sich einig: Den perfekten Schulranzen, der für jedes Kind passt, den gibt es nicht. Vielmehr kommt es auf die richtige Einstellung und das richtige Tragen an – 5 wertvolle Tipps:
#1 Die Schultasche sollte möglichst nahe am Rücken liegen. Außerdem sollte die Unterkante des Schulranzens auf Hüfthöhe liegen und nicht über das Gesäß hinausragen. Höhenverstellbare Schultaschen sind somit eindeutig von Vorteil.
#2 Das Gewicht der Schultasche sollte ca. 17 Prozent des Körpergewichtes des Schülers betragen. Sollte allerdings einmal eine schwerere Last auf einem 10-minütigen Schulweg transportiert werden müssen, so ist ein Gewicht von bis zu 30 Prozent des Körpergewichtes ohne gesundheitliche Schäden möglich. Das muss allerdings die Ausnahme sein!
#3 Bitte immer darauf achten, dass die Schultasche beidseitig geschultert ist, denn sonst führt die einseitige Belastung zu Schmerzen und gesundheitlichen Schäden. Auch wenn es lässiger ist, die Tasche über einer Schulter zu tragen.
#4 Geschlossene Quergurte, welche die Schulterriemen im Brust- und Hüftbereich verbinden, sind ebenso wichtig, damit das Gewicht ideal verteilt wird. Beachte bitte, dass der Hüftgurt unbedingt am Becken deines Kindes aufliegen muss, denn sonst verfehlt er seinen Zweck!
#5 Die Schulterriemen dürfen nicht zu schmal sein, damit die punktuelle Belastung nicht zu groß wird. Allerdings sollten diese auch nicht zu breit sein, denn sonst kann das zu Verspannungen im Nackenbereich sowie zu Kopfschmerzen führen. Die optimale Breite liegt bei vier Zentimetern.
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