Noch immer sorgt COVID-19 dafür, dass sämtliche Fitnesscenter und Sportstätten geschlossen bleiben. Doch Wo ein Wille ist, ist schließlich auch ein Weg! Je nachdem, wie viel Platz du bei dir zuhause hast, stellt ländleanzeiger.at dir hier ein paar größere und kleinere Sportgeräte vor, mit denen du ganz einfach ein effektives Home Workout machen kannst!
Schwitzen mit dem Hometrainer: Einfach daheim vor dem Fernseher oder auf der Terrasse, und doch überaus effektiv ist dieser Hometrainer. Gleich zuschlagen, sofern du ein bisschen Platz hast, das Sportgerät aufzustellen.
Weg mit dem Speck – dank dem Laufband: Das Laufen und Joggen einer der besten Kalorienburner sind ist längst kein Geheimnis mehr. Auch dieses Laufband braucht zwar ein bisschen Platz, dafür kannst du unabhängig von Jahreszeit, Wetter oder Uhrzeit dem Speck einfach zuhause davonlaufen.
Mit dem Bauch-weg-Roller zum Sixpack: Viel kleiner, aber mindestens gleich effektiv ist der praktische Bauch-weg-Roller. Er sieht harmlos aus, doch wer schon einmal damit trainiert hat weiß, wie hart das Training damit sein kann. Das Ergebnis lohnt sich allerdings und du wirst mit einem flachen, durchtrainierten Bauch belohnt.
Bauchmuskeln für Faule: Du hast keine Lust auf Training wünschst dir aber trotzdem einen stählernen Sixpack? Auch dafür gibt’s auf ländleanzeiger.at die Lösung! Der Hochleistungs-Bauchmuskeltrainer sorgt durch elektrische Pulse dafür, dass auch absolute Sportmuffel eine gute Figur machen.
Zeig her deinen Bizeps: Nicht nur Bauchmuckis, auch ein praller Bizeps imponiert. Mit den platzsparenden, bunten Hanteln aller möglichen Gewichtsstufen kannst du dein Training einfach daheim in deinen Alltag integrieren. Kleiner Tipp: Solltest du keine Hanteln zuhause haben, versuch’s einfach mit Wasserflaschen!
Stramme Wadeln mit dem Stepper: Das Wetter ist schlecht und deine geplante Wanderung fällt ins Wasser? Kein Problem, denn der Stepper trainiert deine Beine ebenso gut. „Klein, aber oho“ trifft’s bei diesem Gerät auf den Punkt, schon bald darfst du dich über stramme Wadeln und straffe Oberschenkel freuen!
Oooommmm – Yoga für zuhause: Cardio und Gewichte sind nicht dein Ding, dafür blühst du aber beim Yoga so richtig auf? Auch dafür befinden sich auf ländleanzeiger.at allerlei Goldstücke – wie z.B. dieses Sportset. Eine bequeme Matte und allerlei Goodies, die sich gut in dein Training integrieren lassen, machen dein Zuhause zu einer Yoga-Oase.
Du möchtest auf all diese Geräte verzichten und trotzdem zuhause trainieren? Auch dafür gibt es natürlich die optimale Lösung. Treppensteigen statt Stepper, Wasserflaschen und Gummibänder statt Gewichte, selbst ein Sofa für das Rücken- und Bauchtraining eignen sich hervorragend, um deinen Körper in Form zu bringen. Probiere es einfach aus, werde kreativ und du wirst sehen, wie einfach es ist, dein Haus oder deine Wohnung ohne große Mühe in dein persönliches Fitnesscenter zu verwandeln!