Du hast dir fest vorgenommen im neuen Jahr mehr Sport zu treiben? Damit dein Vorhaben sich nicht gleich in Luft auflöst, solltest du wohlüberlegt an die Sache herangehen. Wähle am besten ein Fitnessgerät aus, das dir das Durchhalten erleichtert – eines mit Funfaktor! Keine Idee? Wir zeigen dir unsere 5 Favoriten. Und die gibt’s auf ländleanzeiger.at sogar zum Schnäppchenpreis. Einfach in der Kategorie Sport & Fitness stöbern und allerhand entdecken!
Trampolinturnen ist dreimal effektiver als Joggen. Und macht auch irre viel Spaß! Hüpf dich fit: Nur ein paar Minuten täglich festigen sämtliche Muskelpartien und stärken das Immunsystem. Besonders wirkungsvoll ist das Trampolin, wenn du spezielle Übungen ausführst. Also: Musik aufdrehen und losspringen.
Sitzen, stehen oder liegen kann man auf einer Vibrationsplatte. Aber das Beste ist sicherlich, dass sich der Übungserfolg – egal in welcher Position du trainierst – leichter und ohne die Strapazen eines konventionellen Trainings einstellt. Das ist den Vibrationen in hoher Frequenz zu verdanken, die den natürlichen Dehnungsreflex des Körpers simulieren und unwillkürliche Muskelkontraktionen bewirken.
Ein Balance Board bringt nicht nur Schwung ins Training, sondern stärkt deine Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgt für die Stabilisierung der Sprung-, Knie- und Hüftgelenke. Wer also nicht nur Muskeln aufbauen möchte, sondern auch ein sportliches Gesundheitstraining anstrebt, ist mit diesem Fitnessgerät mit Funfaktor bestens beraten.
Für Lauf-Junkies und alle, die es noch werden wollen, ist gerade im Winter ein Laufband eine tolle Sache. Vor dem Fernseher aufgestellt, vergeht das Training wie im Flug und ehe man es sich versieht, steht der Frühling vor der Türe. Und du kannst Outdoor mit einer Spitzen-Kondition glänzen!
Wer gerne auf die elektronische Muskelstimulationstechnologie setzt, anstatt auf schweißtreibenden Sport, kann auch auf dem Sofa per Knopfdruck die Muskeln spielen lassen. Das EMS-Gerät imitiert nämlich Signale, die das Hirn während eines Workouts an die Muskeln sendet, damit diese sich zusammenziehen und entspannen. Ob sich dieses Workout mit deinem Neujahrs-Vorsatz vereinbaren lässt, sei dahingestellt. Durchhalten allerdings, kann man dieses Training mit Leichtigkeit.
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